身長158cm、体重63㎏だった私がダイエット用の低カロリーレシピを作らずに、ダイエット用のお金も一切使わず、無理をせず、しかも食事を楽しみながら、ダイエットの為の運動もせずに、 ダイエット開始から1日目で1kg 2日目で1kg。3日目で1kg。4日目で1kg。5日目から徐々に減る体重が減少していき、0.7kg、6日目で0.5kg・・・・・。半年で47kg！！になりました。－16kgの減量に大成功！！ それまでは、ダイエット食品、ダイエット器具、運動など、様々、試しましたが、どれも、長続きせず、ほんの少し、痩せてもリバウンドをして元に戻るという繰り返しでした。この方法は、減量できた上に・・・・・
